Saisonvorbereitung
02.02.2012
Der größte Teil der Athlet(in)en weilt zur Zeit in Trainingslagern. Neben dem Wintertrainingslager in Altenberg, (siehe Bild oben), ist auch Fuerteventura z.Zt. Stützpunkt Potsdamer Triathleten. Nachfolgend ein Auszug aus dem Tagebuchbericht von Franz Löschke:
- 6:40Uhr aufstehen ggf. kleinen Snack,
- 7Uhr Laufen zwischen 10 und 20km, danach Dehnung, duschen
- 9Uhr Frühstück,
- 10bis 11Uhr Vormittagsruhe/-schläfchen,
- 11:30Uhr bis 13:15Uhr Schwimmen,
- im Anschluss Mittagsmüsli bei Wintersport im Fernsehen und 30bis 60Minuten Mittagsschlaf,
- 15Uhr Radfahren zwischen 60 und 120km, danach dehnen und duschen,
- 19:15Uhr Abendessen und quatschen bis 21Uhr und
- gegen 22:30Uhr allein ins Bett
